[陸逸鴻也來了！這兩個濃艷系搭配我愛看！]
很快，阮望洲和隊員們一起來到練習室內進行練習，另外三人各顯神通，展現了自己精湛的舞蹈實力，對中心位進行競選。
粉絲們一開始看得很開心：[哇哇哇，好精彩！]
到後來看得麻了：[這三個人都太要強了，誰也不服輸啊……]
[我都替他們著急！別的隊都已經開始合練了。]
[要是我進入到團隊裡我會嚇得暈過去，火藥味好濃。]
好在，大家都是懂得事理的人，並沒有因為工作中的競爭而影響私下裡的關係。他們在一遍遍重複的排練中相互幫助關心，讓團隊取得了進步，關係也越來越好。
在簡秋時拋磚引玉給大家展示了一字馬之後，阮望洲也躍躍欲試地表示自己也可以，說完簡單拉伸一下身體，毫無滯澀地下叉到最標準的角度。
阮望洲看起來非常輕鬆，仿佛兩條腿沒有感覺一樣，隨意地搬來搬去，靈活度很高。
[啊？這麼厲害的？我驚呆了。]
[洲洲劈叉像在玩一樣，我劈叉帶上痛苦面具。]
[你們外行的先別震驚，我們練過的更加震驚。]
在現場的隊友也非常吃驚，傅金玉不禁有些好奇。在阮望洲的鼓勵誘惑下，他嘗試地來到牆根邊上，兩腿一前一後，身子慢慢地矮了下去。
然而，他才沒下去多少，他就慘叫一聲，生怕自己被壓壞了。
可是，阮望洲哼哼笑了兩聲，露出惡魔笑容，慫恿著傅金玉再多堅持一會。
他按著傅金玉的膝蓋，令他使不上勁，無法掙脫。
[咳咳……這畫面，不對勁。]
[多人、強制、疼痛……]
[洲洲用力時手臂的青筋和肌肉！而且手指好長呀，我舔舔舔！]
[怎麼回事，被你們這麼一說，原來在我心中單純可愛的洲洲，現在變成了抖S老公。]
傅金玉結束了堪稱度日如年的壓腿過程，腿軟得像麵條一樣，顫顫巍巍地從地上爬起來，悲憤地抱住了阮望洲的大腿。
[妙齡小伙變身腿腳不利索老大爺，這背後的原因究竟是人性的扭曲還是道德的淪喪。]
[我們少爺哪受過這種苦啊，這表情笑死我了。]
[但是他一起來還是黏著洲洲，他超愛。]
傅金玉不甘示弱地提出，讓阮望洲也來壓腿，被欣然答應。
阮望洲不禁一臉絲毫不怕的樣子，甚至在躺在地上後還勾勾手指，放出豪言壯語：「你隨便來！」